Trivia sobre vida sana

Trivia creada por dracknoise

Tienes buenos habitos saludables? Descubrelo con esta entretenida trivia.

1. Cual de estos alimentos tienen más calorias?
    Los hidratos de Carbono.
    Las Grasas.
    Las proteinas.
    El azucar.
2. Supongamos que decides hacer una dieta de adelgazamiento o de mantenimiento. Que tipo de dieta crees que seria más conveniente y saludable?
    Una que esté compuesta por muchas proteinas, ya que son las que menos grasas tiene y baja en hidratos de carbono
    Una dieta compuesta en su mayor parte por hidratos de carbono, frutas y verduras, niveles moderados de proteinas y pocos dulces y grasas
    Una dieta con mucha verdura y frutas y con pocos hidratos de carbono.
    Todas son correctas.
3. Cual es la forma más adecuada de practicar deporte?
    Practicarlo moderadamente al 75% de mi Frecuencia Cardiaca Maxima y Realizando estiramientos antes y despues del ejercicio.
    No importa la frecuencia cardiaca pero si los estiramientos.
    Lo mejor es practicarlo al 100% de la frecuencia cardiaca máxima para acelerar el metabolismo y mejorar el rendimiento.
    Ninguna afirmación es correcta.
4. Cual de estas personas tiene habitos de vida más saludables?
    Pepito: Practica natación 3 veces por semana, su alimentación es variada y con pocas grasas. No fuma ni bebe alcohol.
    Juanito: Va al gimnasio todos los dias por la mañana y la tarde. Come una docena de huevos todos los dias y es fumador.
    Margarita: No practica ningun deporte, pero come equilibradamente. Consume alcohol esporadicamente.
    Miguel: Es diabetico, practica deporte 2 veces por semana. Le encanta comer pizza, patatas y dulces. No padece sobrepeso y fuma esporadicamente.
5. Cuantas veces al dia es correcto lavarse los dientes?
    Al despertarse y antes de ir a dormir.
    Al menos una vez al dia.
    Al menos una vez al dia, preferentemente por las mañanas.
    Como minimo 3 veces al dia después de las principales comidas.
6. Cual de estas opciones es más segura para practicar el sexo sin producir embarazos no deseados y evitar enfermedades de tranmisión sexual?
    Usar el preservativo. Procurando desenrrollarlo adecuadamente sujetando el deposito para evitar que entre aire. De esa forma nunca falla.
    Usar el presevativo y además usar otro tratamiento profiláctico y espermicida, ya que el preservativo puede fallar.
    Usar un diu o diafragma. Ya que es más comodo de colocar para la mujer y ofrece la misma protección que un preservativo.
    Conocer bien a nuestra pareja o parejas sexuales para evitar enfermedades venereas y usar la marcha atrás o pildora para evitar el embarazo.
7. Pedro tiene problemas para concentrarse y no puede dormir por las noches. Se siente alterado y lleno de preocupaciones. Ha perdido el interés por las cosas que antes le gustaban y ya casi nunca sale de casa. Posiblemente pedro sufre una enfermedad llamada....
    Parkinson
    Sindrome del mal sueño
    Esquizofrenia
    Depresión
8. El alcohol es una droga popular en nuestra sociedad, que puede provocar problemas serios de salud si su consumo es abusivo, incluso en consumos esporadicos en individuos predispuestos a enfermedades metabólicas o enfermedades mentales. Cual de estas afirmaciones sobre el alcohol es falsa?
    El consumo de alcohol puede provocar problemas hepáticos y renales
    El consumo de alcohol produce una intesa adicción y un desagradable sindrome de abstinencia que provoca ataques de \"delirium tremens\"
    El alcohol ayuda a no sufrir hipotermia, ya que proporciona calor al organismo protegiendolo del frio
    El alcohol puede provocar disfunción sexual y daños en el feto, ya que es teratogénico
9. Las relaciones sexuales son algo natural y forman parte de una vida activa y saludable. Ya sea solos o en pareja, a todos nos gusta el sexo gracias a nuestro instinto de conservación y practicado correctamente es beneficioso para la salud y gratificante. Pero muchos son los mitos que han surgido sobre la práctica de sexo, cual de estas afirmaciones es un mito falso?
    El sexo ayuda a consumir gran cantidad de calorias, alrrededor de 800 kcal por hora.
    El sexo estimula los centros del placer de nuestro cerebro, provocando sensaciones de gratificación
    Un estudio ha demostrado estadisticamente que los ciclistas tienen una vida sexual más activa que la mayoria de personas que no practican ciclismo
    El sexo puede ser peligroso si no se realiza con los hábitos higiénicos adecuados y con una pareja de confianza
10. Julian es un joven de 20 años. Le gusta mucho el deporte y lo practica con regularidad. Su alimentación es rica y variada. No consume tabaco ni alcohol, pero consume ocasionalmente cannabis. Que consecuencias podria tener el consumo de cannabis en su salud?
    Ninguna. Ya que el cannabis es una sustancia natural y por tanto no es dañina. Los efectos desaparecen a las horas del ultimo consumo
    Podria sufrir una sobredosis y morir
    El cannabis puede provocar problemas respiratorios, cancer,deterioro de la personalidad, dificultad de concentración y perdida de memoria, entre otras
    El cannabis puede provocar pequeños problemas como insomnio o irritación que pueden ser tratados con medicamentos y proseguir el consumo.